Ontdek je kracht, transformeer je lichaam

Gepersonaliseerde fitness programma's voor kracht, uithoudingsvermogen en algemene gezondheid

Bekijk Programma's Gratis Consult

Over Fylariont

Wij bieden een unieke combinatie van kracht- en cardiotraining ontworpen om uw fitnessdoelen te bereiken, of u nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of uw algemene conditie wilt verbeteren.

Onze Missie

Bij Fylariont geloven we dat fitness meer is dan alleen een activiteit - het is een levensstijl die gebaseerd is op evenwicht, consistentie en persoonlijke groei. Ons team van ervaren trainers heeft één doel: u helpen het beste uit uzelf te halen door op maat gemaakte trainingsprogramma's die zijn afgestemd op uw unieke lichaam, doelen en voorkeuren.

Opgericht in 2015 door voormalig Olympisch atleet Jan van der Berg, is Fylariont uitgegroeid tot een toonaangevend fitnesscentrum in Nederland. We combineren de nieuwste wetenschappelijke inzichten met beproefde trainingsmethoden om resultaatgerichte programma's te creëren die werken voor mensen van alle fitnessniveaus.

Of u nu een beginner bent die net aan uw fitnessreis begint, of een ervaren atleet die uw prestaties wilt verbeteren, onze diverse programma's zijn ontworpen om u te ondersteunen, uit te dagen en te inspireren bij elke stap.

Fylariont trainingsruimte
10+ Jaren Ervaring
20+ Gecertificeerde Trainers
5000+ Tevreden Leden
30+ Fitness Programma's

Voordelen van een Gezonde Levensstijl

Ontdek waarom regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl cruciaal zijn voor uw fysieke en mentale welzijn.

Verbeterde hartgezondheid

Verbeterde Hartgezondheid

Cardio Welzijn

Regelmatige lichaamsbeweging versterkt uw hart, verlaagt de bloeddruk en verbetert uw cholesterolniveau, wat het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk vermindert.

Verlaagt risico op hartaandoeningen met 30%
Mentaal welzijn

Verbeterd Mentaal Welzijn

Stress Reductie Stemming

Training stimuleert de productie van endorfines en vermindert stresshormonen, wat leidt tot een betere stemming, verminderde angst en een lager risico op depressie.

Verhoogt gelukshormonen tot 200%
Energieniveau en slaap

Verhoogde Energie & Betere Slaap

Energie Rust

Een actieve levensstijl verbetert uw algehele energieniveau gedurende de dag en bevordert diepere, meer herstellende slaap 's nachts.

65% betere slaapkwaliteit gerapporteerd
Gewichtsbeheersing

Effectieve Gewichtsbeheersing

Metabolisme Verbranding

Regelmatige training verhoogt uw metabolisme en helpt bij het behouden van spiermassa, waardoor uw lichaam efficiënter calorieën verbrandt, zelfs in rust.

Verhoogt rustmetabolisme tot 15%
Sterkere immuniteit

Versterkt Immuunsysteem

Weerstand Gezondheid

Matige, regelmatige beweging stimuleert uw immuunsysteem, waardoor u beter beschermd bent tegen veel voorkomende ziekten en infecties.

Tot 50% minder kans op verkoudheden
Langere levensduur

Verhoogde Levensverwachting

Vitaliteit Langeviteit

Studies tonen aan dat regelmatige lichaamsbeweging het risico op vroegtijdig overlijden aanzienlijk kan verminderen en uw gezonde levensjaren kan verlengen.

Gemiddeld 7+ extra gezonde levensjaren

Klaar om de voordelen van een gezonde levensstijl te ervaren?

Start Vandaag Nog

Onze Fitness Programma's

Ontdek onze verscheidenheid aan trainingsopties, zorgvuldig samengesteld om aan verschillende doelen en fitnessniveaus te voldoen.

Gewichtsverlies Programma

Gewichtsverlies Focus

Cardio HIIT Voeding

Een gebalanceerd programma dat hoge intensiteit cardio combineert met gerichte krachttraining om vetverbranding te maximaliseren en een strakker lichaam te creëren.

12 weken programma
4-5 sessies per week
Kleine groepen (max. 8 personen)
Schrijf je in
Spieropbouw Programma

Spieropbouw & Kracht

Krachttraining Hypertrofie Voeding

Ontwikkeld voor degenen die serieus spiermassa willen opbouwen met progressieve weerstandstraining, periodisering en geoptimaliseerde voedingsstrategieën.

16 weken programma
5 sessies per week
Individuele coaching & kleine groepen
Schrijf je in
Functionele Fitness Programma

Functionele Fitness

Core Balans Mobiliteit

Verbeter je alledaagse bewegingen met oefeningen die gericht zijn op balans, mobiliteit en core strength, ideaal voor alle leeftijden en fitnessniveaus.

8 weken programma
3-4 sessies per week
Groeps- en privésessies beschikbaar
Schrijf je in

Onze Expert Trainers

Maak kennis met ons team van gecertificeerde professionals die u zullen begeleiden op uw fitnessreis.

Jan van der Berg

Jan van der Berg

Oprichter & Hoofd Coach

Voormalig Olympisch atleet met meer dan 15 jaar coaching ervaring. Gespecialiseerd in krachttraining en atletische prestatie.

Emma de Vries

Emma de Vries

Voedings- & Fitness Coach

Gediplomeerd voedingsdeskundige en persoonlijk trainer. Expert in gewichtsverlies en lichaamsverandering programma's.

Thomas Bakker

Thomas Bakker

Functionele Fitness Specialist

Gecertificeerd in functionele beweging en revalidatie. Focus op mobiliteit, blessurepreventie en core training.

Neem Contact Met Ons Op

Klaar om uw fitnessreis te beginnen? Neem contact met ons op voor een gratis consultatie.

Onze Locatie

Sportlaan 123

1234 AB Amsterdam

Nederland

Openingstijden

Maandag - Vrijdag 06:00 - 22:00
Zaterdag 08:00 - 20:00
Zondag 10:00 - 18:00

Contact Info

Tel: +31 20 123 4567

Email: [email protected]

Stuur ons een bericht